
Snídaně: Jablko a pomeranč
Svačina: Jablko a řepo-mrkvo-jablkový salát
Oběd: Poloviční květáková poléka + brokolice s mrkví (pozdní)
Večeře: Růžičková kapusta + brokolice + mrkev (pozdní)
Pití: 1, 5 l vody + 1 l čaje (bylinkový)
Pohyb: nic moc.. chození po městě, a tělocvik.